Tomar agüita ayuda a combatir el calor, dice el Capi

La Copa de Mundo de USA, Canadá y México se jugará con altas temperaturas que pueden superar hasta los 40 grados centígrados y además con humedad debido a la estación de clima que se desarrolla en esta parte del norte de continente.

¿Cuál es la recomendación de experto, especialmente para los deportistas de alto nivel que competirán en sus 48 selecciones, para poder conllevar tremendo clima? El capitán César Benalcázar experimentado Preparador físico ecuatoriano en diálogo con Cobertura 104.1 FM explicó como poder  jugar con ese clima caliente.

«Llegar a los 40 grados centígrados es tenaz, uno se toma la camiseta y esta mojada de sudor», inició el diálogo el profe Benalcázar que considera que la hidratación, la planificación y el descanso son fundamentales en estos tipos de clima.

«Con días de antelación se debe preparar esa rehidratación mínimo 8 días antes de la competencia. Con la deshidratación puede haber muchas complicaciones inclusive como un paro cardiaco»

El Capi cree que la selección/jugadores que se adapten lo más rápido sea quienes saquen mayor ventaja al clima. “El futbol hay que adaptarse en el momento y lo mejor y más rápido que se adaptan, podrán sacar ventaja”, y para ello se debe cumplir ciertos parámetros, como buenos hábitos alimenticios; buena hidratación y un descanso oportuno.

“Existe ley de horas que quiere decir que se debe cumplir las horas exactas en cuanto a la alimentación y descanso».

El profesional en Preparación física en el deporte es optimista con lo que pueda hacer la selección ecuatoriana en su quinta participación mundialista en Norteamérica.

“Estamos muy seguros que estos 26 jugadores que nos representan lo harán de la mejor manera y con todo el orgullo» y les envío un cálido mensaje a los tricolores y al país que los apoyen

«Nuestros jugadores deben dejar la vida en cada segundo y nosotros debemos darles todo el ánimo», culminó el Capi César Benalcázar que reiteró que para una buena participación ecuatoriana en la copa de mundo se requiere que los tricolores estén preparados al 100% y para ello con una buena alimentación, hidratación, descanso y sobre todo mucha actitud y vibras positivas en cada momento. TODOS A APOYAR A LA QUERIDA TRICOLOR.